Wofür wird Elvie Trainer verwendet?
Beckenbodenprobleme sind sehr häufig. Sie betreffen eine von 3 Frauen und bis zu 80 % aller werdenden oder frischgebackenen Mütter. Und die Lösung? Beckenbodentraining! Elvie Trainer ist ein von Expertinnen entwickeltes Gerät, das die Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur misst und deine Workouts effektiver macht.Wenn du dich mit unserer App verbindest, findest du verschiedene spielerische Workouts, mit denen du deine Technik visualisieren und korrigieren kannst – und dabei sogar Spaß hast.
Wofür wird Elvie Trainer verwendet?
Beckenbodenprobleme sind sehr häufig. Sie betreffen eine von 3 Frauen und bis zu 80 % aller werdenden oder frischgebackenen Mütter. Und die Lösung? Beckenbodentraining! Elvie Trainer ist ein von Expertinnen entwickeltes Gerät, das die Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur misst und deine Workouts effektiver macht.Wenn du dich mit unserer App verbindest, findest du verschiedene spielerische Workouts, mit denen du deine Technik visualisieren und korrigieren kannst – und dabei sogar Spaß hast.
Was ist mein Beckenboden?
Dein Beckenboden (5) ist eine Muskelgruppe, die wie eine Schale vorne vom Schambein bis hinten zum Steißbein reichen.Deine Gebärmutter (1) und deine Blase (2) befinden sich über deinem Beckenboden und deine Harnröhre, deine Vagina (3) und dein Enddarm (4) verlaufen durch ihn hindurch.
Was ist mein Beckenboden?
Dein Beckenboden (5) ist eine Muskelgruppe, die wie eine Schale vorne vom Schambein bis hinten zum Steißbein reichen.Deine Gebärmutter (1) und deine Blase (2) befinden sich über deinem Beckenboden und deine Harnröhre, deine Vagina (3) und dein Enddarm (4) verlaufen durch ihn hindurch.
Mit dem ausgeklügelten System, das bequem zu Hause angewendet werden kann, übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Beckenboden.
Arbeite an deiner Technik und baue Kraft auf, um die Symptome einer Beckenbodenschwäche zu vermeiden.
Mit dem ausgeklügelten System, das bequem zu Hause angewendet werden kann, übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Beckenboden.
Arbeite an deiner Technik und baue Kraft auf, um die Symptome einer Beckenbodenschwäche zu vermeiden.
Ist Elvie Trainer das Richtige für mich?
Kann ich meinen Trainer während der Schwangerschaft verwenden?
Erst einmal herzlichen Glückwunsch, dass du bald Mama wirst! Die Schwangerschaft ist eine schöne (und ziemlich ereignisreiche!) Zeit im Leben einer Frau.
Deine Gesundheit und die deines Babys stehen für uns an allererster Stelle. Deshalb gehen wir besonders sorgsam mit deinem Körper um und vergewissern uns, dass wir dir nur die besten und aktuellsten Ratschläge geben. Obwohl es keine technischen Gründe gibt, die gegen die Verwendung von Elvie Trainer während der Schwangerschaft sprechen, empfehlen wir dir, den Trainer nur zu verwenden, wenn du vorher mit einer medizinischen Fachkraft gesprochen hast. Schließlich kennt dein Arzt oder deine Ärztin dich und deine Situation am besten. Die perfekte Zeit, um mit deinen Übungen mit Elvie Trainer loszulegen, ist nach der Entbindung—vor allem, weil regelmäßiges Beckenbodentraining die Erholung nach der Geburt beschleunigen kann. Wir empfehlen dir, mindestens 6 Wochen zu warten, bevor du Elvie Trainer verwendest, und vorher die Zustimmung einer medizinischen Fachkraft einzuholen.
Elvie Trainer mit IUP (oder Spirale) verwenden
Elvie Trainer ist vollständig mit medizinisch unbedenklichem Silikon überzogen und kann daher bedenkenlos mit Spirale oder IUP verwendet werden.
Verwendung von Elvie Trainer bei einem Gesundheitsproblem im Beckenbereich
Leiden sie an einem Gesundheitsproblem im Beckenbereich (z. B. Vorfall oder Unterleibsschmerzen), empfehlen wir, eine medizinische Fachkraft zu konsultieren, bevor Sie Elvie Trainer kaufen, da diese am besten in der Lage ist, Sie ganz spezifisch zu beraten.
Elvie Trainer nach der Entbindung benutzen
Die Zeit nach der Entbindung ist optimal, um eine Routine für regelmäßige Beckenbodenübungen zu entwickeln. Wir empfehlen Ihnen, die Zustimmung einer medizinischen Fachkraft einzuholen, bevor Sie Elvie Trainer nach der Geburt benutzen - dies kann normalerweise bei ihrem Check-up in der sechsten Woche erfolgen.
Ist mein Smartphone/Tablet mit Elvie Trainer kompatibel?
Solange Ihr Gerät ein Android mit 9 oder neuer oder ein iPhone mit iOS14 oder neuer ist und Bluetooth Low Energy unterstützt, wird Elvie Trainer mit Ihrem Gerät kompatibel sein. Sie können den Elvie Trainer auch mit iPads mit Version iPadOS14 oder neuer verwenden.
